Азартні ігри сьогодні надзвичайно популярні по всьому світу, зокрема й в Україні, і ця сфера активно розвивається. Попри низку переваг, які надають подібні розваги, вони мають й певні недоліки. Зокрема, для деяких користувачів це перестає бути просто розвагою та цікавим проведенням вільного часу, переростаючи у справжню ігрову залежність. Тож варто заздалегідь дізнатися про всі підводні камені, а також зрозуміти, як розпізнати перші симптоми появи таких неприємних наслідків і як перестати грати в казино. Це допоможе отримувати від азартних розваг лише задоволення та реальні гроші в якості виграшів.
.jpg)
Як розпізнати залежність від азартних ігор?
Залежність від азартних ігор є серйозною проблемою, але її можна позбутися за допомогою добре структурованої програми лікування. Найкращий варіант - це дізнатися про появу лудоманії на початкових етапах, щоб вчасно її зупинити та повернутися до нормального життя.
На те, що у гравця починає проявлятися подібний стан, можуть вказувати такі симптоми:
- постійне планування повернення до ігор та думки про те, як отримати більше винагород під час гри;
- необхідність постійно збільшувати розміри ставок в азартних розвагах, щоб отримати відчуття задоволення;
- безуспішні спроби контролювати, скоротити час, який гравець проводить за азартними розвагами, або зовсім припинити такий спосіб проведення часу;
- зникнення зацікавленості до реального життя та постійне прагнення поринути в світ онлайн-розваг;
- почуття неспокою або дратівливості, коли ви намагаєтеся припинити грати або вказуєте на це іншим людям, у кого проявляється залежність;
- регулярне звернення до азартних розваг як до способу уникнути проблем або позбутися почуття безпорадності, провини, тривоги чи депресії;
- спроби повернути втрачені гроші, граючи ще більше (переслідування програшів);
- гравець починає активно брехати членам сім'ї чи іншим близьким людям, щоб приховати ступінь своєї зацікавленості азартними розвагами;
- потреба просити інших врятувати від фінансових проблем, які пов’язані із програшами в азартних розвагах, також може бути потреба брати кредити в банках або мікрофінансових організаціях.
Якщо ви любите проводити час за азартними розвагами, проаналізуйте свою поведінку та оцініть, чи не прослідковуються в ній ті моменти, які зазначені вище. Це може бути важливим кроком на шляху до позбавлення від нав’язливого стану. Також це важливо, якщо онлайн-казино захоплюються ваші рідні та близькі. Саме ви можете допомогти їм вийти із цієї неприємної ситуації та уникнути ще гірших наслідків.
Варто зауважи, що українські онлайн казино сприяють здоровій атмосфері гри та інформують своїх гравців про ризики лудоманії та шляхи уникнення залежності.
Причини залежності від азартних ігор
Більшість азартних гравців зупиняються, коли програють, або встановлюють обмеження на суму, яку вони готові програти. Але люди з компульсивною пристрастю до азартних ігор змушені продовжувати грати, щоб повернути свої гроші. Це та модель поведінки, яка з часом стає дедалі більш руйнівною. Деякі люди можуть вдаватися до крадіжок або шахрайства, щоб отримати гроші від азартних ігор.
Причин виникнення такого стану може бути декілька. Як і багато інших проблем, нав’язливе захоплення азартними розвагами може бути результатом поєднання біологічних, генетичних факторів і чинників навколишнього середовища. Зокрема, до них належать такі фактори ризику:
- Проблеми із ментальним здоров’ям. Люди, які примусово грають в азартні розваги, часто мають такі супутні проблеми, як зловживання психоактивними речовинами, розлади особистості, депресія або тривога.
- Вік. Пристрасть до азартних розваг частіше зустрічається у людей молодшого та середнього віку. Часті азартні ігри в дитинстві або підлітковому віці підвищують ризик розвитку таких негативних наслідків у майбутньому.
- Вплив родини чи друзів. Якщо члени вашої сім’ї чи друзі мають проблеми з азартними іграми, існує більша ймовірність, що й ви теж можете стати від них залежними.
- Певні характеристики особистості. Вищий ризик стати залежним від онлайн-казино є у трудоголіків, імпульсивних, неспокійних або тих людей, які часто нудьгують.
Окрім цього, існують певні ситуації, які можуть зробити людину більш сприйнятливою до азартної залежності. Наприклад:
- ті, хто отримав великий виграш, коли вперше почали грати в азартні ігри, можуть швидко захопитися і вважати себе «щасливчиком», проте надалі вдача може бути не на їхній стороні;
- наявність фінансових проблем, які гравці намагаються вирішити шляхом онлайн-казино.
Хоча наразі немає жодного перевіреного способу запобігти проблемі зловживання азартними розвагами, корисними можуть бути певні освітні програми, спрямовані на окремих осіб і групи підвищеного ризику. Саме вони допомагають зрозуміти, як перестати грати в казино, та втілити цю теорію на практиці.
Залежність і стадії залежності
Компульсивне захоплення азартними іграми, яке також називають розладом азартних ігор - це неконтрольоване бажання грати, незважаючи на те, які негативні наслідки це приносить. Фахівці виділяють декілька стадій такого стану, кожна з яких має певні особливості:
| Початкова привабливість | Все починається зі спокуси великого виграшу. На цьому етапі зародження ейфорія покриває реальність ризику, і гравець спокушається ілюзією легкого успіху. |
| Фаза програшу | Кожна ставка означає початок небезпечного занурення у фазу програшу. І на цьому етапі може виникнути непохитна рішучість повернути програш. |
| Фаза відчаю | У цей період змішуються докори сумління та звинувачення, і життя гравця переповнене єдиною зосередженістю на азартних іграх. |
| Стадія безнадії | Гравець стикається з відчуттям порожнечі, наповненою відчаєм, де стає зрозуміло, що сила кинути грати перевищує особистий контроль. |
Деякі люди з пристрастю до азартних ігор можуть мати періоди ремісії. Це той проміжок часу, коли вони грають менше або взагалі не грають. Але без лікування ремісія зазвичай не є постійною.
Як перестати грати в онлайн-казино: поради
Ігрова залежність може суттєво вплинути на життя людини, від її здоров’я та фінансів до стосунків. Саме тому надзвичайно важливо розібратися в тому, як перестати грати в азартні ігри, якщо вони почали приносити лише негатив.
Зокрема, фахівці пропонують звернути увагу на такі важливі моменти:
- Перший крок до подолання залежності - це визнання проблеми. Якщо ви розпізнаєте ознаки та симптоми, то зможете працювати над зміною поведінки та будете почуватися краще.
- Також потрібно зрозуміти причини свого патологічного захоплення азартними іграми та зовнішні стресові фактори, які можуть цьому сприяти.
- Уникайте ситуацій підвищеного ризику. Може бути складно уникнути тяги, якщо ви опинилися поблизу казино або неподалік тригерів, які можуть змусити вас грати в азартні ігри. Тож тримайтеся подалі від подібних платформ, а також видаліть свої облікові записи з тих сайтів, де вони у вас є.
- Знайдіть більш здорові заняття. Замініть проводження вільного часу в онлайн-казино кориснішими заняттями, як-от фізичні вправи, хобі або соціальні заходи.
- Зверніться за підтримкою. Приєднайтеся до групи підтримки або поговоріть з друзями та членами родини, які можуть надати емоційну підтримку та підбадьорити вас.
Хоча вилікувати пристрасть до азартних ігор може бути складним завданням, багато людей, які борються з подібним станом, знайшли допомогу завдяки професійному лікуванню.
FAQ
💡 Чи можна запобігти появі ігрової залежності?
Так, якщо вчасно розпізнати перші симптоми появи такого стану. Це може бути прагнення відіграти програші, збільшення часу, що гравець витрачає на онлайн-казино, та низка інших поведінкових особливостей.
💡 Які гравці належать до групи ризику?
Частіше подібні проблеми виникають у людей, що мають порушення психічного здоров’я, виховувалися в родинах, де такі розваги є нормою, а також мають певні характеристики особистості, які роблять людину більш вразливою.
💡 Що радять фахівці, щоб зупинитися неконтрольовано грати в азартні розваги?
У такому випадку слід припинити користуватися послугами гральних платформ, замінити такі розваги на більш корисні заняття, а також уникати стресових ситуацій, які можуть спричинити бажання знову грати.